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健康美食

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肉末豆腐~无敌下饭菜的做法: 1 豆腐切块，青椒，葱切末，姜切末 2 调制酱汁，酱油三勺，水2/3碗糖适量，搅匀。切肉末，放姜末，盐，搅匀，放置十分钟。 3 起锅，倒油，翻炒肉末和青椒末（时间很短，迅速捞出） ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-28 01:01

超级简单pancake【无黄油健康版】的做法: 1.【搅拌面粉】往有蛋黄的面粉里加入糖、牛奶、和一点点盐，搅拌均匀成糊状（牛奶的量灵活一点，调到面糊为奶昔状）【打蛋清】痛苦的一步：用打蛋器把蛋白打发了，在稍微有起泡的时候加一勺白砂糖，打到提起打蛋器 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-28 00:45

银鱼鸡蛋羹的做法: 银鱼鸡蛋羹的做法 1.银鱼干提前用水泡2小时 2.肉沫中加入姜蒜末、1/2茶匙盐、料酒和1/2汤匙香油拌匀，上锅大火蒸10分钟 3.利用蒸肉的空档将鸡蛋打散，加入少许水和1/2茶匙盐（鸡蛋与水的比例为1:1时，蒸 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-27 01:47

教你4招轻松缓解痛经: 痛经是常见的妇科疾病，给女性的身心都带来了极大的伤害，有些女性朋友每个月都要忍受痛经带来的痛苦，那么如何才能缓解痛经呢?缓解痛经的方法有很多，但是下面四种你可能还没有听说过，一起来看看吧。　　1 ...; 分类: 健康饮食 2014-8-27 00:59

春季养生口干舌燥常备: 　春天气候干燥，人体代谢速度加快，大多数人都会出现口干舌燥情况，如何缓解这样的症状呢?小编推荐一些食疗方法，帮助你润喉解渴，口不再干舌也不再燥! 　　莲子心食疗　　将莲子心用开水沏，不要过浓也不要 ...; 分类: 健康饮食 2014-8-27 00:56

『深夜食堂』5分钟轻松玩转夜宵: 自己在家的晚上总是特别想吃夜宵，夜深时分夜宵早已不只为果腹，更是享受欢乐悠闲的难得独处时光。懒得出门，家里食材又有限是不是就注定吃不到简单又美味的夜宵了!!今天就教大家利用家中剩余食材，剩饭，饼，面打造 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-27 00:43

东来葱饼的做法: 东来葱饼的做法 1.把面粉、大米粉、糯米粉、辣椒酱放入大碗中，加入清水调匀成稀面糊 2.面糊的浓稠度以挑起来能呈一条线状，缓慢流下即可 3.虾仁去线洗净，蛤蜊肉去掉沙袋洗净，放入碗中，加入适量盐拌匀 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-27 00:38

水晶虾仁月饼的做法: 水晶虾仁月饼的做法1. 准备虾仁，去筋，洗净 2. 将一半的虾仁剁成泥，将一半的虾仁切成小块，藕切成小丁，准备猪肉糜 3. 除去澄粉，玉米淀粉，猪油，沸水，馅料中提到的材料全部倒在碗里 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-26 23:53

榴莲巧克力月饼的做法: 榴莲巧克力月饼的做法 1.榴莲去壳取肉，我过了一下筛，这样口感更好些，去掉的是一些纤维组织 2.因为这次做的榴莲馅我还用来做冰皮馅了，所以我加了点白糖稍微炒了一下，这个步骤其实省略 3.锅中放少许水 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-26 21:00

香菇回锅肉的做法: 香菇回锅肉的做法 1. 锅中坐水，加入五花肉，姜片和葱结煮至猪肉断生，筷子插下去无血水出来即可 2. 煮肉时把香菇洗净切小块，切好姜葱蒜 3. 煮好的五花肉待冷却时切薄片 4. 锅中放少许油润锅 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-26 20:42

女人美容养颜的7种药茶: 　　女人是水做的，补水是女人每日必做工作，如果觉得喝开水太无味，可以喝些养颜美容茶，今天就为大家介绍女人美容养颜的7种药茶。　　1、蜜醋茶　　材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。　　做法：沸 ...; 分类: 健康饮食 2014-8-22 02:54

枸杞治病偏方大全: 　　枸杞是最常见的中医保健药材，它具有抗衰老、养肝明目、美容养颜等功效，同时，它还可以治疗疾病，下面就为大家介绍枸杞治病偏方大全。　　一年四季吃枸杞养生　　春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸 ...; 分类: 健康饮食 2014-8-22 01:59

9个妙招解决便秘问题: 　　一般情况下，每天或者2天排一次便是必须的，但是，现代人由于饮食、工作、压力等多方面因素，常常出现便秘现象，便秘后不知道如何应对，时间越久越糟糕，下面教大家治疗便秘的几个小妙招。　　“不方便”的 ...; 分类: 健康饮食 2014-8-22 01:50

冰皮月饼的做法: 南瓜泥的做法： 1.准备材料：南瓜1800g（去皮去瓤后），白糖50g（南瓜本身很甜，糖酌情），玉米油50ml，澄粉20g（小麦淀粉） 2.南瓜去皮去瓤，直接放入铺了屉布的蒸屉上，大火蒸约20-30分钟至软烂，取出入容器 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-22 00:40

自制鱼丸子的做法: 1.加吉鱼处理干净，葱、姜、鸡蛋备好 2.葱姜剁碎，加少许开水浸泡至水凉透 3.将鱼肉用刀片下来，放置冷水中浸泡1小时 4.浸泡好的鱼控水切成小块 5.根据自家料理机容量分次搅成泥状 6.加入盐 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-21 23:52

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