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健康美食

蛋丝拌韭菜的做法
春天大棚里的嫩韭菜是非常好吃的,无论是包馅还是炒着吃我都喜欢,不过因为要减减肥,所以最近每天都会吃凉拌菜,蛋丝拌韭菜是在一个古老的菜谱上看到的,没想到韭菜凉拌也非常好吃,再加上蛋白质丰富的鸡蛋,真是不 ...
分类:    2014-8-21 21:25
酥炸爱心水果馄饨的做法
1.香蕉切厚片,榴莲去壳取肉备用,取出一个心形的模式具,将馄饨皮铺上 2.将备好的香蕉、榴莲肉分别放在心形的中间,撒上适量的白糖 3.然后表面再放上一块馄饨皮,用擀面棍将心形压出来 4.可爱的爱心水果馄饨面 ...
分类:    2014-8-21 21:18
炒牛奶的做法
1.三个鸡蛋分别磕破,取蛋清 2.取150毫升牛奶放入碗中,加入蛋清 3.再将一小碗水淀粉和其混合,充分搅打均匀,使原材料完全混合 4.坐锅倒油,四成热时下入牛奶 5.用勺子轻轻翻炒,动作不要太大,至牛奶逐渐 ...
分类:    2014-8-21 20:58
胡辣汤的做法
1.将锅坐火上加入清水或高汤(狮用的是牛肉汤)1500ml(说明上是1000ml,狮感觉那个水量,味道有点咸) 2.汤开后加入蔬菜料包和油料包并放入自己配的苕粉、干豆腐、黑木耳和切片的熟牛肉,煮至苕分透明(注苕 ...
分类:    2014-8-21 20:47
二人食精选丨不辜负爱的晚餐
曾有人说,在这世上,唯有美食与爱不可辜负。美食给人身体上的愉悦,爱给人心灵上的满足,当美食遇到爱,便幻化出了人世间极致的美好。 饱含浓浓爱意的可能只是亲手下厨做的一道小菜,在厨房里手忙脚乱一番,无论 ...
分类:    2014-8-20 01:56
五香甜沫的做法
准备: 1.花生米、红豆煮熟,捞出后控净水;菠菜洗净后,切成大片,五香豆腐皮切丝;葱姜切末,八角、香叶备用 2.锅内放花生油烧到七成熟,放葱、姜末炸至放香后,连油倒进碗内,准备“倒炝锅”用 3.小米面用 ...
分类:    2014-8-20 01:50
西葫芦炸酱面的做法
1.参照“酸辣宽面”的面条做法,做好面片,切成1厘米左右宽的面条。五花肉切小丁,洋葱切细碎,香菇挤干水分切小丁,西葫芦切丁 2.炒锅油热(油略多一些),先下肉丁,不断翻炒至变色 3.放入洋葱,翻炒至透 ...
分类:    2014-8-20 01:39
海洋之星果冻的做法
1.吉利丁粉(又叫鱼胶粉)置于小碗中,加入100毫升纯净水充分浸泡,微波高火50秒至颜色透明 2.将吉列丁溶液中加入一勺蜂蜜,搅拌均匀 3.将混合好的溶液加入蓝力娇酒中 4.再次搅拌均匀即成果冻原液 ...
分类:    2014-8-20 01:27
请不要用胡萝卜当下酒菜
请不要用胡萝卜当下酒菜  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼病、夜盲证,易引起皮肤干燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力 ...
分类:    2014-8-20 00:46
宵夜如何吃出健康来
“其实过夜生活的人不一定非要吃夜宵。”王超认为,如果想要健康最好的方法就是不吃夜宵或少吃夜宵。
分类:    2014-8-20 00:29
枸杞子养生要注意的事项
枸杞子养生要注意的事项   很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。   很多人都不知道常 ...
分类:    2014-8-20 00:20
吃火锅的三个禁忌
刚从火锅中夹出的鲜烫食物,不要立即入口,应放碗中稍凉再吃,以免烫伤口腔和食道粘膜而造成溃疡。若经常吃烫的食物,还会破坏舌味觉,降低味觉机能,影响食欲。
分类:    2014-8-19 23:50
10种食物与10种疾病对抗PK
10种食物与10种疾病对抗PK   传统医学认为“药食同源”,日常生活中的很多蔬菜、水果,常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗,看谁更高一筹。   绿色蔬菜对抗视物模糊    ...
分类:    2014-8-19 23:46
电脑一族不可缺少的健康食物
电脑一族不可缺少的健康食物   电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是,使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、 ...
分类:    2014-8-19 20:14
哪五类人不宜吃桃子
哪五类人不宜吃桃子 五类人不宜吃桃子 冷水泡20分钟再吃营养可口   现在正是桃子上市的季节,一个个诱人的桃子让人垂涎三尺,况且桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等,纤维成分果胶颇多,有缓解便秘的功效 ...
分类:    2014-8-19 19:39

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