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健康美食

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蛋丝拌韭菜的做法: 春天大棚里的嫩韭菜是非常好吃的，无论是包馅还是炒着吃我都喜欢，不过因为要减减肥，所以最近每天都会吃凉拌菜，蛋丝拌韭菜是在一个古老的菜谱上看到的，没想到韭菜凉拌也非常好吃，再加上蛋白质丰富的鸡蛋，真是不 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-21 21:25

酥炸爱心水果馄饨的做法: 1.香蕉切厚片，榴莲去壳取肉备用，取出一个心形的模式具，将馄饨皮铺上 2.将备好的香蕉、榴莲肉分别放在心形的中间，撒上适量的白糖 3.然后表面再放上一块馄饨皮，用擀面棍将心形压出来 4.可爱的爱心水果馄饨面 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-21 21:18

炒牛奶的做法: 1.三个鸡蛋分别磕破，取蛋清 2.取150毫升牛奶放入碗中，加入蛋清 3.再将一小碗水淀粉和其混合，充分搅打均匀，使原材料完全混合 4.坐锅倒油，四成热时下入牛奶 5.用勺子轻轻翻炒，动作不要太大，至牛奶逐渐 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-21 20:58

胡辣汤的做法: 1.将锅坐火上加入清水或高汤（狮用的是牛肉汤）1500ml（说明上是1000ml，狮感觉那个水量，味道有点咸） 2.汤开后加入蔬菜料包和油料包并放入自己配的苕粉、干豆腐、黑木耳和切片的熟牛肉，煮至苕分透明（注苕 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-21 20:47

二人食精选丨不辜负爱的晚餐: 曾有人说，在这世上，唯有美食与爱不可辜负。美食给人身体上的愉悦，爱给人心灵上的满足，当美食遇到爱，便幻化出了人世间极致的美好。饱含浓浓爱意的可能只是亲手下厨做的一道小菜，在厨房里手忙脚乱一番，无论 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-20 01:56

五香甜沫的做法: 准备： 1.花生米、红豆煮熟，捞出后控净水;菠菜洗净后，切成大片，五香豆腐皮切丝;葱姜切末，八角、香叶备用 2.锅内放花生油烧到七成熟，放葱、姜末炸至放香后，连油倒进碗内，准备“倒炝锅”用 3.小米面用 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-20 01:50

西葫芦炸酱面的做法: 1.参照“酸辣宽面”的面条做法，做好面片，切成1厘米左右宽的面条。五花肉切小丁，洋葱切细碎，香菇挤干水分切小丁，西葫芦切丁 2.炒锅油热(油略多一些)，先下肉丁，不断翻炒至变色 3.放入洋葱，翻炒至透 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-20 01:39

海洋之星果冻的做法: 1.吉利丁粉(又叫鱼胶粉)置于小碗中，加入100毫升纯净水充分浸泡，微波高火50秒至颜色透明 2.将吉列丁溶液中加入一勺蜂蜜，搅拌均匀 3.将混合好的溶液加入蓝力娇酒中 4.再次搅拌均匀即成果冻原液 ...; 分类: 美食跟我学 2014-8-20 01:27

请不要用胡萝卜当下酒菜: 请不要用胡萝卜当下酒菜　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力 ...; 分类: 健康饮食 2014-8-20 00:46

宵夜如何吃出健康来: “其实过夜生活的人不一定非要吃夜宵。”王超认为，如果想要健康最好的方法就是不吃夜宵或少吃夜宵。; 分类: 健康饮食 2014-8-20 00:29

枸杞子养生要注意的事项: 枸杞子养生要注意的事项　　很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。　　很多人都不知道常 ...; 分类: 健康饮食 2014-8-20 00:20

吃火锅的三个禁忌: 刚从火锅中夹出的鲜烫食物，不要立即入口，应放碗中稍凉再吃，以免烫伤口腔和食道粘膜而造成溃疡。若经常吃烫的食物，还会破坏舌味觉，降低味觉机能，影响食欲。; 分类: 健康饮食 2014-8-19 23:50

10种食物与10种疾病对抗PK: 10种食物与10种疾病对抗PK 　　传统医学认为“药食同源”，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗，看谁更高一筹。　　绿色蔬菜对抗视物模糊　　 ...; 分类: 健康饮食 2014-8-19 23:46

电脑一族不可缺少的健康食物: 电脑一族不可缺少的健康食物　　电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、 ...; 分类: 健康饮食 2014-8-19 20:14

哪五类人不宜吃桃子: 哪五类人不宜吃桃子五类人不宜吃桃子冷水泡20分钟再吃营养可口　　现在正是桃子上市的季节，一个个诱人的桃子让人垂涎三尺，况且桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效 ...; 分类: 健康饮食 2014-8-19 19:39

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