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健康饮食

日常九习惯最伤肝过量饮酒不吃早餐: 来源：中华养生肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等的作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。所以养好肝脏是非常重要的，养好肝脏首先要从日常生活做 ...; 2014-9-1 21:15

√ 早餐太重要！快看看你的早餐达标了吗？: 来源：美食杰一份营养与能量兼有的优质早餐，是我们保持一整天精神和活力的重要基础。然而，忙碌的生活中人们总是忽略了早餐的重要性。你吃的早餐营养达标了吗？告诉你一份满分早餐应该具备的5大条件，看看 ...; 2014-8-29 02:56

教你4招轻松缓解痛经: 痛经是常见的妇科疾病，给女性的身心都带来了极大的伤害，有些女性朋友每个月都要忍受痛经带来的痛苦，那么如何才能缓解痛经呢?缓解痛经的方法有很多，但是下面四种你可能还没有听说过，一起来看看吧。　　1 ...; 2014-8-27 00:59

春季养生口干舌燥常备: 　春天气候干燥，人体代谢速度加快，大多数人都会出现口干舌燥情况，如何缓解这样的症状呢?小编推荐一些食疗方法，帮助你润喉解渴，口不再干舌也不再燥! 　　莲子心食疗　　将莲子心用开水沏，不要过浓也不要 ...; 2014-8-27 00:56

女人美容养颜的7种药茶: 　　女人是水做的，补水是女人每日必做工作，如果觉得喝开水太无味，可以喝些养颜美容茶，今天就为大家介绍女人美容养颜的7种药茶。　　1、蜜醋茶　　材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。　　做法：沸 ...; 2014-8-22 02:54

枸杞治病偏方大全: 　　枸杞是最常见的中医保健药材，它具有抗衰老、养肝明目、美容养颜等功效，同时，它还可以治疗疾病，下面就为大家介绍枸杞治病偏方大全。　　一年四季吃枸杞养生　　春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸 ...; 2014-8-22 01:59

9个妙招解决便秘问题: 　　一般情况下，每天或者2天排一次便是必须的，但是，现代人由于饮食、工作、压力等多方面因素，常常出现便秘现象，便秘后不知道如何应对，时间越久越糟糕，下面教大家治疗便秘的几个小妙招。　　“不方便”的 ...; 2014-8-22 01:50

请不要用胡萝卜当下酒菜: 请不要用胡萝卜当下酒菜　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力 ...; 2014-8-20 00:46

宵夜如何吃出健康来: “其实过夜生活的人不一定非要吃夜宵。”王超认为，如果想要健康最好的方法就是不吃夜宵或少吃夜宵。; 2014-8-20 00:29

枸杞子养生要注意的事项: 枸杞子养生要注意的事项　　很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。　　很多人都不知道常 ...; 2014-8-20 00:20

吃火锅的三个禁忌: 刚从火锅中夹出的鲜烫食物，不要立即入口，应放碗中稍凉再吃，以免烫伤口腔和食道粘膜而造成溃疡。若经常吃烫的食物，还会破坏舌味觉，降低味觉机能，影响食欲。; 2014-8-19 23:50

10种食物与10种疾病对抗PK: 10种食物与10种疾病对抗PK 　　传统医学认为“药食同源”，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗，看谁更高一筹。　　绿色蔬菜对抗视物模糊　　 ...; 2014-8-19 23:46

电脑一族不可缺少的健康食物: 电脑一族不可缺少的健康食物　　电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、 ...; 2014-8-19 20:14

哪五类人不宜吃桃子: 哪五类人不宜吃桃子五类人不宜吃桃子冷水泡20分钟再吃营养可口　　现在正是桃子上市的季节，一个个诱人的桃子让人垂涎三尺，况且桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效 ...; 2014-8-19 19:39

喝酒不伤肝的实用七招: 喝酒不伤肝的实用八招　　春节，亲朋好友难得聚在一起；春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御 ...; 2014-8-19 19:35

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