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健康饮食

水果干很营养！被误解的6种好食物: 　　俗话说“民以食为天”，由此可见食物在人们生活中的重要程度。但有那么一些食物，如蛋黄、番茄酱、豆渣等，由于各种原因被误解、被忽视，从而被人们“嫌弃”。事实上，这些食物都含有各种有益健康的成分，对人体 ...; 2014-8-14 20:54

初秋美肌需补血好皮肤多吃4种瓜: 初秋美肌需补血好皮肤多吃4种瓜 1夏日水嫩肌肤炼成多吃4种瓜　　【哈密瓜】补血+抗氧化　　哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克 ...; 2014-8-14 19:17

吃货必备！教你怎么越吃越瘦: 　　吐槽1：吃饱这一餐，就在等待下一餐，三餐不饱，容易吗，容易吗? 　　少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下来啦! 　　“早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是 ...; 2014-8-13 03:23

多吃4种食物能调理肠胃赶走便秘: 1、酸奶　　酸奶中除了含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，它能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸能抑制体内霉菌的生长，防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，并且具有防癌的作用。因此对于胃肠道缺乏乳酸 ...; 2014-8-12 20:43

八类怪味食品力助春季减肥: 俗话说啊，三月不减肥，四月徒伤悲。眼看藏不住肉的季节就要到来，减肥又被人们提上日程，而食物口味有千万种，一些有特殊味道的食物有助减肥。春季减肥，忌口是件及其困难的事情，试试下面几种口味食物，帮你顺利减 ...; 2014-8-12 20:37

吃肉时喝杯红酒助减少胆固醇: 巴勒斯坦耶路撒冷的希伯来大学最新的科学研究发现，喝一杯红酒，可以减少因为进食红肉(主要是牛羊肉)或者黑肉(主要是禽类腿肉等)而造成的胆固醇积聚。经过分析，科学家发现红酒中的抗氧化剂“多酚”，可以阻止人体肠 ...; 2014-8-12 20:23

解酒妙方: 食醋解酒食醋1小杯（20~25毫升），徐徐服下。吃食醋与白糖浸沾过的萝卜丝。吃食醋与白糖浸渍过的大白菜心。豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸能解乙醇，食后能使之迅速排出。酸 ...; 2014-8-12 00:35

枸杞子简介: 名称：枸杞子类别：补益药拼音：GOU QI ZI 拉丁：Fructus Lycii 别名：甜菜子、杞子、枸杞果、枸杞豆、地骨子药用部位：成熟果实药材性状：本品呈类纺锤形或椭圆形，长6～20mm，直径3～10mm。 ...; 2014-8-11 19:42

5种补钙食物让女人一直美下去: 15种补钙食物让女人一直美下去　　补钙既能美白和巩固牙齿，更是为了为骨骼补充营养，强健体魄。所以，除了注意美容养颜还不要忽略补钙哟。; 2014-8-11 02:58

厨房里的美容剂黄瓜的美容功效与作用: 【导读】黄瓜的美容功效与作用？黄瓜不仅可以生秘，而且还能炖汤做菜，是夏天一道美味的食材。黄瓜是十分有效的天然美容品。据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈 ...; 2014-8-5 20:12

脸面是脏腑健康状况的直接反应: 【导读】脸面是脏腑健康状况的直接反应？中医认为颜面皮肤是靠气血滋养的，所以如果气血不足，或者气血有郁滞，脸上则容易出现皱纹。长期的精神不畅，心情不好，不乐观，忧郁，心里压力大，长期忧思过度等不良的状态 ...; 2014-8-5 20:05

喝咖啡的利弊: 咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速 ...; 2014-8-5 20:04

经常打哈欠中医来调理: 经常打哈欠中医来调理哈欠连天，这是很多人容易出现的问题。偶尔一天打一两个哈欠是正常的，如果一连打几十个，甚至整天都在打，怎么睡觉都解决不了问题，就要注意了。最好到医院检查一下，看看心脏各项指 ...; 2014-7-31 19:03

枸杞补身也有副作用食用过量易上火: 　　对于枸杞，人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了，其实，枸杞确实有着不错的养生功效，但是同时它也可能带来一些副作用，下面专家来介绍下枸杞的副作用。　　吃枸杞子有所禁忌 ...; 2014-7-31 00:10

美国《医药日报》最新载文:6种食物最伤大脑: 　　吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。　　1．咖啡因。美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理 ...; 2014-7-31 00:07

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