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健康生活

食药监：织纹螺抽检含河鲀毒素可致死不要食用: 　中新网10月27日电据国家食药监管局官网消息，当前正值食用螺销售旺季，近期国家食品安全风险监测发现仍有织纹螺在市场销售，且抽样检出含有高含量河鲀毒素。河鲀毒素中毒可引起头晕、呕吐、口唇及手指麻木等症状 ...; 2014-11-5 23:22

“物无美恶，过则为灾”谈饮食: 宋代名人辛弃疾有句名言：“物无美恶，过则为灾”。美国营养学家麦卡实验，限制一组小白鼠的热能摄取量，但保证其他必需营养素的摄入；另一组则自由进食，结果自由进食的小白鼠1000天后骨骼便停止生长，在两年半内全 ...; 2014-11-5 00:35

漫谈茶叶与健康: 茶叶性凉味苦。对阴虚热体者有清热、利尿解毒作用。每100g茶叶中含锰32.6mg,硒3.2mg，锌4.34mg,铝332mg，铁14.4mg，镁196mg，铜1.74mg,维生素B1 0.02mg，B2 0.35mg,B6 0.46mg,C 19mg,E 9.57mg,胡萝卜素58mg，叶酸10m ...; 2014-11-5 00:15

漫谈米饭与糖尿病: 碳水化合物（简称糖类），类似于汽车的汽油，是人体能量的主要来源，我们每天吃进去的富含糖类的米饭、面食、薯类和水果，在维生素、矿物质和辅酶作用下，与甲状腺素、肾上腺皮质醇、胰岛素等内分泌激素作用下以及吸 ...; 2014-11-5 00:12

走进糖的家族: 单糖是指不能水解成更小分子的糖。如葡萄糖、果糖和半乳糖。葡萄糖是生命的主要能源。大脑完全靠葡萄糖供给能量。大脑每天需要110—130克葡萄糖。当血糖浓度下降时，脑组织因缺乏能源而发生功能障碍，出现头晕、眼花 ...; 2014-11-5 00:09

肥胖: 肥胖的结果是脂肪积压和水肿。为什么呢？人体吃进去的食物中，糖要在细胞的线粒体变成能量，这个代谢氧化反应过程需要甲状腺素指令、氧气和酶(氨基酸、维生素B1和矿物质)，其中任何物质缺乏，都会阻碍糖代谢发生，糖 ...; 2014-11-4 23:51

厨房中易被忽略的13件事: 　　厨房是一个为全家大小烹煮食物的地方，要让自己和家人吃得幸福又健康，除了食材的挑选外，还有一个不可轻忽的重点，就是厨房的清洁。但一些容易被忽略的厨 ...; 2014-11-3 23:39

我在“菩提谷”等你来敲门: “宁可食无肉，不可居无竹。”我不知道如今还有多少人记得这句话，或甚至依旧保有当年苏轼这一高雅脱俗的情怀。但当我看到苍翠竹群环绕下的“菩提谷”出现在眼 ...; 2014-11-3 20:10

晚上跳广场舞等于慢性自杀，赶快转给你的亲人！: 白天锻炼是养阳气，晚上锻炼是伤阳气从中医的角度来讲，白天是我们人体之一身阳气升发的时候，就好比星星之火正在不断长大一样，这个时候如果我们能够给予身体一些锻炼，是在帮助我们身 ...; 2014-10-26 19:18

压力大怎么办？ 5种锻炼胜过心理治疗: 压力大怎么办？ 5种锻炼胜过心理治疗　来源：互联网　　压力大怎么办？锻炼是最好的方法，下面小编为你推荐缓解压力的运动法. 　　一、练瑜伽：更自信。　　《替代和补充医学杂志》一项 ...; 2014-10-26 19:17

围巾其实是一种 ◤ 中药 ◢: 既然说是药，那请看围巾到底有哪些功效吧功效一： ...; 2014-10-24 02:47

各年龄段睡眠时间表，你睡够了没？: 很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点，今天玩得太疯了，明天补回来。你不知道的是，睡眠时间是补不回来的。通宵一个晚上，就 ...; 2014-10-24 02:14

㊙睡什么颜色的床单不易生病？99%的人都不知道！: 有助钙质吸收如老年人的居室用浅橘黄色的床罩，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，而使人精 ...; 2014-10-24 01:14

爱吃土豆，是好事还是坏事？: 前几日北京青年报的记者告诉我，最近北京市农业局出了一个10年蔬菜消费报告，其中数据表明，土豆一直是北京销量最高的蔬菜！这个不起眼的土豆为什么如此受欢迎？从健康角度说，是好事还是坏事呢？土豆为什么受欢 ...; 2014-10-22 20:34

什么人该喝什么粥: 经常会有人问：我放了十几种食材在粥锅里，它们真的适合我吗？会不会有什么互相冲突的地方呢？也有很多人会问：为什么我喝了杂粮粥，感觉不舒服，肠道还有胀气情况呢？想到相互冲突，这是“食物相克”的影响。实 ...; 2014-10-22 20:20

食品真能做到零反式脂肪吗: 从2013年1月1日开始，食品营养标签国标GB28050-2011正式开始实施。消费者能够细看食品营养标签，明明白白消费，本是个令人可喜的变化，但在看标签的同时，很多朋友也看出一些困惑来，特别是对于食品中的反式脂肪标注 ...; 2014-10-22 20:19

方便面真的比包子更有营养？: 近日媒体疯转，说某大学的最新研究报告《方便主食营养比较研究》，以提供人体能量来源的三大“宏量营养素“作为主食类食品的评判标准，证明方便面是一种营养相当均衡的食品，比包子还优秀，根本算不上“垃圾食品”。 ...; 2014-10-22 20:05

吃烤鱼真能健脑吗: 美国的“每日科学”网站在8月份发表了一篇“每周至少吃一次烤鱼对大脑健康有益”的报道。这项研究发现，那些常吃烤鱼的人大脑中与记忆和认知有关的区域容量较大，而吃油炸鱼的人当中则没有发现这种情况。有人马 ...; 2014-10-22 20:01

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