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泡脚治病有讲究

2014-9-14 18:40| 发布者: 晨晨| 查看: 443| 评论: 0|原作者: 晨晨|来自: 养生网

摘要: 　　一般寒性体质如平素怕冷、手足冰凉的人，普通热水泡脚非常适合，可有效驱除体内的寒气；热盐水泡脚，可治疗脚气、提高睡眠、预防感冒。有几种常见的中药都可以舒筋活血。

泡脚治病有讲究
来源：　养生网

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　　一般寒性体质如平素怕冷、手足冰凉的人，普通热水泡脚非常适合，可有效驱除体内的寒气；热盐水泡脚，可治疗脚气、提高睡眠、预防感冒。有几种常见的中药都可以舒筋活血、消除疲劳，中医养生网譬如：当归被称为补血圣药，有活血止痛、润肠通便的作用；红花的作用也必不可少，可祛瘀止痛；苏木和泽兰的活血作用也不错。

　　有些疾病症状，泡脚时适当加些中药效果更好，例如：失眠，可用磁石、菊花、黄芩、夜交腾；胃寒，可用干姜、肉桂、香附子、高良姜；老年气虚，可用党参、黄芪、白术等补气药；高血压患者，宜用菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参、冰片；感冒或感冒头痛，可选生姜或海桐枝干或水松枝叶；活血补肾，可选当归、赤芍、红花、川断等；皮肤干燥、易皲裂者，可选桂枝、银花、红花等中药。上述中药，一般的中药房都可买到。

　　有些疾病如脉管炎、阳痿、骨质增生等，则不要迷信泡脚，因为中药泡脚起到的只是保健和辅助效果，对这些器质性改变的治疗作用是不明显的。此外还要注意：各种药料不宜太多，以30克以内为宜；煎煮约35分钟，加入温热水就可泡脚了；温水要没过足背，随水温变凉，逐渐加水保持热度，泡盆最好用大一点的木盆或搪瓷盆；每天浸泡30分钟，坚持7天就可收到很好的效果。