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如何解除强迫症 自我治疗的方法

2014-9-24 02:46| 发布者: 晨晨| 查看: 453| 评论: 0|原作者: 晨晨

摘要:   精神压力大就容易患有强迫症,如何解除强迫症呢?面对自己的强迫症状不要紧张和害怕,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。


如何解除强迫症 自我治疗的方法


来源 :中华养生网 |



  精神压力大就容易患有强迫症,如何解除强迫症呢?面对自己的强迫症状不要紧张和害怕,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。下面跟小编一起了解吧。

        如何解除强迫症 自我治疗的方法 


强迫症

          在谈强迫症之前,先谈一下强迫现象:几乎所有的人可能都经历过强迫现象:比如有时会有一首歌老在脑海里响起,或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。儿童、少年也会出现强迫现象,比如儿童在马路上行走时,走4步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象,如果一般来说这种强迫现象程度轻微,、持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。

          强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见,美国的一项调查显示强迫症患病率大约为 1%,1982年我国曾经做过一次12个地区的调查,结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上,这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践,估计国内的强迫症大约有500-1000万,患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病,男性比女性多。




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