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来源:中华养生 岁月会让我们苍老,我们无法阻止岁月的脚步,但是我们可以通过保养保留年轻容颜,如果日常生活中不注意保养的话,而且还有很多生活坏习惯,那会加速衰老速度,如果你平时生活中不注意饮食习惯,很多坏习惯会导致你的内脏受损,那衰老程度比一般人更迅速。那么很多人不知道是那些饮食习惯导致的,所以下面就给大家介绍一下那些方面影响你衰老的速度。 衰老原因一:面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。 衰老原因二:抽烟喝酒 尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 衰老原因三:不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。 |
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